グレープフルーツの主な効能・効果と使い方について

グレープフルーツについて グレープフルーツは果実そのままのフレッシュな香りが印象的なアロマオイルです。 アロマオイル(精油)は果肉ではなく、果皮から抽出されます。 学名の「paradisi」はパラダイス(楽園)を意味します。 グレープフルーツの香りを嗅ぐとドーパミンが分泌されることから、 楽園のような幸福感を感じる香りが学名の由来と言われています。

カモミール・ジャーマンの主な効能・効果と使い方について

カモミール・ジャーマンについて カモミール・ジャーマンは濃厚で独特な香りが印象的なアロマオイルです。 カモミール・ローマンとよく似ていますが、違う種類なので気をつけましょう。 ヨーロッパでは古くから常備薬として親しまれて庭に植えられている植物です。 3〜5月に白く愛らしい花をたくさん咲かせます。 ハーブティーのカモミールはジャーマンを乾燥させたものです。

これがわかりやすい!おすすめのアロマ関連本

アロマオイル(精油)の効果効能や使い方を知る際に本はとても便利です。 より安全にアロマセラピーを楽しむためにも本を活用することをおすすめします。 数あるアロマ関連書籍の中から実際に使用してみて、わかりやすかった本をご紹介します。 (画像または書籍名をクリックすると詳細が表示されます。) おすすめのアロマ関連書籍 アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい! 大変わかりやすく、情報量も多い1冊です。 アロマオイル(精油)は53種、キャリアオイルは19種の詳細データが記載されています。 症状別のセルフケアガイドではおすすめのブレンド(レシピ)が紹介されているので、 アロマ初心者の方もすぐに実践できる内容です。 アロマテラピーの歴史やメカニズム、 精油成分のことなどアロマ全般に関することが網羅されています。 香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトBOOK アロママッサージをしてみたい方におすすめの1冊です。 顔や頭、首やデコルテ、背中や足など各部位に分けて写真付きで詳しくマッサージの仕方が紹介されています。 自分自身にマッサージをするときにやりづらい部位もありますが、 この本では手が届きにくい箇所でもマッサージできるよう紹介されています。 アロマオイル(精油)やキャリアオイルの写真も大きく掲載されていて、 どんな植物から生まれた香りかを確認することができます。

レモンの主な効能・効果と使い方について

レモンについて レモンは爽やかな香りが人気のアロマオイルです。 最近では国産レモンから抽出したアロマオイル(精油)も商品化されています。 柑橘系フルーツの代表ともいえるレモンですが、 古代エジプトでは食中毒や虫さされの消毒剤として利用されてきました。

すぐに使える!花粉症におすすめのブレンドアロマ

花粉でお悩みの方におすすめのブレンドアロマをご紹介します。 たら〜りと垂れてくる鼻水や喉のイガイガ、 頭痛などその症状は様々です。 不快なシーズンを快適に乗り越えるためにアロマはいかがですか? アロマ初心者の方でも手軽に簡単、すぐに使える便利なアイテムをご紹介します。

ユズの主な効能・効果と使い方について

ユズについて ユズは海外でも人気の高い和のアロマオイルです。 ジュースやポン酢、柚子切り蕎麦など私たちの食卓を彩る植物としても古くから親しまれています。 冬至に柚子湯をすることは、 寒い冬の時期の健康管理と邪気を祓う禊であると言われています。 ユズはその爽やかな香りと味で多くの人から好かれる植物です。

ヒノキの主な効能・効果と使い方について

ヒノキについて 和のアロマを代表するアロマオイルのひとつです。 ヒノキは木目が揃った美しい木肌、 雨水や害虫、湿気にも強いことから高級建材としても活用されています。 私たちの暮らしに身近であり、ヒノキ風呂をはじめ幅広く活用されている植物です。